Når man har været på toilettet, griber de fleste instinktivt efter toiletpapiret – men ifølge en førende proktolog kan det faktisk være en fejl, der kan føre til smertefulde helbredsproblemer.
Læs også: Overvejer du en kinesisk bil? Her er 3 ting, der kan give dig grå hår
Dr. Evan Goldstein, en anerkendt specialist i endetarmskirurgi, advarer mod “traditionel aftørring” og forklarer, hvorfor mange gør mere skade end gavn, når de bruger toiletpapir – eller endnu værre, vådservietter.
Toiletpapir: En opskrift på irritation?
I en samtale på HuffPost’s podcast Am I Doing It Wrong? uddyber Dr. Goldstein, hvordan huden omkring anus er ekstremt følsom. Toiletpapir kan forårsage irritation, små rifter og i nogle tilfælde endda langsigtede skader.
“Jeg ved, mange vil tænke: ‘Jeg har brugt toiletpapir hele mit liv uden problemer’. Men sandheden er, at mange af de patienter, jeg ser, lider af irritation, rifter og inflammation forårsaget af forkert aftørring,” siger han.
Og som om det ikke var nok, gør vådservietter ifølge eksperten situationen endnu værre.
Vådservietter – en skjult fjende?
Vådservietter har vundet indpas på mange badeværelser som en “renere” løsning, men Dr. Goldstein er stærkt imod dem.
“De er forfærdelige – ikke kun for miljøet, men også for din bagdel. Der er så mange firmaer, der reklamerer for vådservietter, men de burde alle forbydes,” siger han.
Han forklarer, at omkring en tredjedel af hans patienter oplever hudproblemer, der stammer fra brugen af vådservietter.
“Vi har både gode og dårlige bakterier i en naturlig balance. Men vådservietter ødelægger denne balance på en virkelig dårlig måde,” uddyber han.
Ifølge Goldstein kan forstyrrelsen af bakteriefloraen føre til alvorlige problemer som dermatitis, infektioner og endda svampevækst i det følsomme område.
Hvad er den bedste løsning?
Så hvad bør man gøre i stedet? Dr. Goldstein anbefaler tre alternativer:
- Brug en bidet – en mild skylning med vand er langt mere skånsom for huden og fjerner bakterier effektivt.
- Tag et hurtigt brusebad – hvis du har mulighed for det, kan en hurtig skyller i bruseren være en god løsning.
- Hvis du skal bruge toiletpapir, så dup i stedet for at gnide – dette reducerer irritation og skader på huden.
Han understreger også vigtigheden af at tørre området ordentligt efter skylning for at undgå fugtrelaterede problemer.
Stop med at tørre mere end tre gange
En anden vigtig pointe kommer fra fysioterapeut George, der i en TikTok-video forklarer, at man aldrig bør tørre sig mere end to til tre gange.
“Hvis du tørrer mere end tre gange, oplever du sandsynligvis faecal smearing – hvor afføringsrester bliver siddende ved endetarmsåbningen, selv efter du er færdig,” siger han.
Så næste gang du griber efter toiletpapiret, så overvej om din rutine trænger til en opgradering – din bagdel vil takke dig for det!