Når det kommer til alkohol, er der mange myter og meninger om, hvad der er værst for din krop. Er det den billige vodka, den sukkerfyldte cocktail eller måske den mørke stout, der rammer hårdest? Selvom mængden af alkohol altid spiller en rolle, har forskere peget på, at visse typer alkohol kan have særligt skadelige effekter – og én kategori skiller sig ud.
Højt alkoholindhold og tilsætningsstoffer: De farlige faktorer
Ifølge flere sundhedseksperter og undersøgelser er spiritus med højt alkoholindhold ofte blandt de mest skadelige typer alkohol, især når de indtages i større mængder. Men det handler ikke kun om promiller. Billig alkohol – især i form af lavpris-spiritus og såkaldt “blandet spiritus” – indeholder ofte flere tilsætningsstoffer, fuselolier og kemikalier, der kan belaste leveren yderligere og føre til værre tømmermænd.
Alkoholens fjende: De søde drinks
Sukkerfyldte cocktails og likører er også i søgelyset. Kombinationen af alkohol og store mængder sukker gør, at din krop skal arbejde hårdere for at forbrænde begge dele. Dette belaster ikke kun leveren, men kan også føre til øget risiko for fedme og diabetes, hvis det indtages regelmæssigt.
De mørke drikke: En skjult fare
Mørk spiritus som whiskey, mørk rom og rødvin er kendt for at indeholde højere niveauer af kongenere – biprodukter fra gæringsprocessen, der giver drikken sin smag og farve. Kongenere kan forværre tømmermænd og øge risikoen for skadelige effekter på leveren og andre organer.
Rødvin har dog også nogle beskyttende egenskaber i små mængder, takket være antioxidanter som resveratrol. Det gør ikke mørk alkohol ufarlig, men moderat indtag kan mindske nogle af de værste effekter.
Energi- og alkoholdrinks: En giftig cocktail
En nyere trend, der bekymrer eksperter, er energidrikke kombineret med alkohol. Disse drikke maskerer virkningen af alkohol ved at holde dig vågen, selvom din krop ellers ville have signaleret træthed. Dette kan føre til overforbrug, hvilket igen øger risikoen for alkoholforgiftning og andre farlige situationer.
Så hvad er mest skadeligt?
Sammenfattende er det ikke én specifik type alkohol, der står som den mest skadelige – det afhænger af mængde, sammensætning og hvordan det indtages. Men her er de største syndere:
- Billig spiritus: På grund af tilsætningsstoffer og højere indhold af fuselolier.
- Sukkerholdige cocktails: En dobbelt belastning for kroppen med både alkohol og sukker.
- Mørk alkohol: På grund af kongenere, som kan gøre tømmermænd og leverskader værre.
- Energidrikke og alkohol: Farligt på grund af risikoen for overforbrug og skadelig kombination.