Major fra Oregon National Guard sætter verdensrekord i armbøjninger på én time

De fleste af os bliver lidt stive i armene bare ved tanken om at banke 30 armbøjninger af i træk. For mange amerikanere – og nok også danskere – er grænsen faktisk allerede nået ved 5-10 gentagelser, hvis man spørger undersøgelser. Men for Major Tommy Vu fra Oregon Army National Guard er armbøjninger ikke bare en øvelse på sidelinjen – det er en disciplin, han nu har skrevet sig ind i Guinness’ rekordbøger med.

1.721 gentagelser på 60 minutter

Vu stillede op til rekordforsøget den 20. september i West Coast Strength-gymmet i West Salem, Oregon. Med ét mål: flest mulige “chest-to-ground” armbøjninger på én time. Resultatet? Vanvittige 1.721 gentagelser.

For lige at sætte det i perspektiv: Der er 3.600 sekunder på en time. Det betyder, at han lavede en fuld armbøjning hver 2,09 sekund – non-stop. Og hvis det ikke er imponerende nok i sig selv, så blev hele forsøget kombineret med et velgørenhedsprojekt, hvor der blev indsamlet en dollar pr. gentagelse til Oregon Humane Society.

Armbøjninger findes i mange varianter

Hvis du nu sidder og tænker: “Men hey, jeg har da læst om andre, der har lavet langt flere?” – så har du faktisk ret. I 2023 satte australieren Daniel Scali nemlig en rekord på 3.128 armbøjninger på én time. Forskellen ligger i typen af armbøjninger.

Scali udførte en variant, hvor brystet ikke skulle helt i gulvet. Vu derimod lavede de mere krævende “chest-to-ground” reps, som kræver større bevægelsesudslag og dermed mere tid under spænding. Det betyder altså, at vi i praksis taler om to forskellige rekorder inden for samme øvelse.

Hvor mange kan du lave?

Både Scali og Vu har nu sat barren for, hvad der er muligt, hvis man er villig til at presse sig selv langt ud over det, de fleste ville kalde menneskeligt. Spørgsmålet er bare: Hvor mange armbøjninger tror du selv, du kunne lave på en time?

For de fleste af os ville svaret nok ligge et sted mellem 50 og “jeg giver op efter 7 minutter.” Men Vu har nu vist, at der stadig er folk derude, der ikke bare træner for at holde formen, men for at sætte historiske standarder.

Vores team kan have anvendt AI til at assistere i skabelsen af dette indhold, som er gennemgået af redaktørerne.