5 myter, folk tror på i hverdagen – men som ikke passer

Vi lever i en verden fuld af fakta – og en hel del myter. Nogle af dem er så indgroede, at vi næsten ikke stiller spørgsmål ved dem. Men hvad nu, hvis det viser sig, at nogle af de mest almindelige “sandheder” slet ikke passer? Her er fem hverdagsmyter, der ikke holder vand – og hvorfor de er forkert.

1. Vi bruger kun 10 % af vores hjerne

Du har sikkert hørt denne før, måske i en dramatisk Hollywood-film: “Forestil dig, hvad vi kunne opnå, hvis vi brugte hele vores hjernekapacitet!” Men sandheden er, at denne myte er pure opspind. Neurovidenskaben har slået fast, at vi bruger hele hjernen – bare ikke hele tiden på én gang. Forskellige områder aktiveres alt efter, hvad vi laver, men selv når vi slapper af, er hjernen i gang med alt fra at styre organer til at bearbejde tanker. Så nej, der er ikke et skjult “geni-mode”, du kan låse op for.

2. Man bliver forkølet af at gå udenfor med vådt hår

Mange tror, at en tur udenfor med fugtigt hår er en sikker billet til snue og snot. Men forkølelse skyldes virus, ikke kulde. Selvom koldt vejr måske kan svække kroppens immunsystem en smule, er det ikke vådt hår, der gør dig syg. Forkølelse spredes via tæt kontakt med andre mennesker eller overflader, hvor virus kan overleve – som dørhåndtag og mobiltelefoner. Så næste gang nogen skælder dig ud for at gå udenfor med vådt hår, kan du trygt sige: “Det er en myte.”

3. Man skal drikke 8 glas vand om dagen

Denne klassiker har været med os i årevis, men den er ikke helt sand. Kroppens væskebehov afhænger af mange faktorer, som kost, aktivitet og klima. For eksempel får vi også væske fra mad som frugt, grøntsager og suppe. Hvis du føler tørst, er det din krops naturlige signal om at drikke – du behøver ikke slæbe en vandflaske rundt konstant. Overhydrering kan faktisk være skadeligt, så lyt til din krop i stedet for at tælle glas.

4. Sukker gør børn hyperaktive

Forestil dig en børnefødselsdag med kage, slik og saft. Mange forældre er overbeviste om, at sukker er grunden til, at børnene hopper rundt som Duracell-kaniner. Men forskning har gentagne gange vist, at der ikke er en direkte sammenhæng mellem sukker og hyperaktivitet. Det er mere sandsynligt, at omgivelserne – altså spændingen og festen – er det, der får børnene op i gear. Sukker kan give et hurtigt energiboost, men det gør dig ikke “hyper”.

5. Hvis du sluger tyggegummi, bliver det i maven i 7 år

“Sluger du det tyggegummi? Så bliver det siddende i din mave i årevis!” Denne advarsel har du sikkert hørt som barn, men den er langt fra sand. Tyggegummi kan ikke nedbrydes af mavesyren, men det betyder ikke, at det bliver hængende. Som alt andet, vi ikke kan fordøje – for eksempel kerner eller frø – ryger det igennem fordøjelsessystemet og ud den naturlige vej inden for et par dage. Så tag det roligt, hvis du kommer til at sluge dit Stimerol.