Løb en tur !
Motion er dybt undervurderet. Det må vi gøre noget ved.
Alle der har det på samme måde som jeg, har måske i tidernes morgen gjort sig nogle af de samme overvejelser som jeg, og andre har deres helt egne grunde til at gøre det. For jer som stadig sidder og ryster på hovedet, i burde måske lige skimme listen igennem og se om der er nogle grunde til at få dyrket lidt motion.
Det er ikke så tosset som man tror.
7 gode grunde til at løbe sig en tur:
1. Det er tit man lige står og mangler en undskyldning for at slippe væk hjemmefra fra konen eller kæresten - årsagerne er mange. Eksempelvis kunne det være en stor grim hovedrengøring, eller bare endnu en ulidelig diskussion om et eller andet fantasiløst med damen derhjemme. Og så er det jo en fin undskyldning at løbe en tur.
Hvis hun så brokker sig, så siger du bare: "Jamen skat, jeg er jo ikke kommet til at se så godt ud ved bare at ligge på sofaen, vel? "
OBS! Det hjælper ikke på situationen at have en vom på størrelse med et øldepot, hvis du siger det. Så skal du nok bare skynde dig at få løbeskoene på.
2. Det kan lyde mærkeligt, men man kan faktisk spare penge også. For er man så heldig at have kammerat at løbe med, er der jo ingen grund til at spilde penge på telefonregningen, når alt det nyeste sladder kan diskuteres alt imens man får galoperet de mange kilometer igennem. Og det er jo generelt lidt sjovere at tale ansigt til ansigt, i stedet for ansigt til telefonrør.
3. Løber man andre steder end i den gustne, gamle idrætshal, er der rig mulighed for at studere noget af den smukke danske natur. Min motivation bliver langt større, hvis jeg løber rundt i en skov, frem for hvis jeg løber rundt om blokken derhjemme. Så vil jeg hellere køre 10 minutter i bil og så løbe i en skov eller strand. Men sådan er vi jo så forskellige.
4. Vi kan ikke komme udenom det. Der er masser af dejlige piger, der også har fået den ide at løbe sig en tur. Så får man en krise undervejs, eller kommer væskebalancen i uføre, så er det jo perfekt med en motionerende skønhed i horisonten, så savlen i mundvigene kan bringe væskebalancen i balance igen. Det skal nævnes, at der selvfølgelig også er piger i den anden ende af skønhedsskalaen, men som nævnt før er vi alle så forskellige, så der er nok noget for enhver smag, når det kommer til stykket.
5. Den egentlige grund til at mange dyrker motion, er jo netop, at det er god motion og hvem kan ikke tåle at tabe et par kilo eller to? For mit eget vedkommende er det da en faktor, der spiller noget så kraftigt ind; udsigten til at kunne tabe lidt af hvalpefedtet var bestemt en motiveringsfaktor.
At nogle kloge mennesker desuden anbefaler 30 minutters motion om dagen, ja det bliver det jo ikke mere usundt af.
6. I forlængelse med punkt nummer 5, så er motion også med til at styrke musklerne. Det skulle endog være muligt at finde muskler, som man ikke før har lagt mærke til. Skal man trænes op før en skiferie eller lignende, kan regelmæssige løbeture i skovens ujævne skovbund være med til at styrke dine led.
7. Noget af det allerbedste ved at løbe en tur er, at det er noget af det mest afstressende man kan foretage sig. Alle kunne vist godt bruge lidt tid væk fra hverdagens trummerum og kaos. Selvom man, specielt i starten, løber og hiver gevaldigt efter vejret og måske ikke lige ligner én der har ro i sjælen, så er det nu alligevel en fed måde at fået clearet tankerne på. Det er ikke småting af tanker, man kan få tygget igennem på sådan en halv times løbetur.
Men er det sort snak ? Er der andre end mig der nyder at løbe en tur, helst en 2-3 gange om ugen ?
Hvis ja, hvorfor ?
Hvis nej, hvorfor ikke ?
1. Det er tit man lige står og mangler en undskyldning for at slippe væk hjemmefra fra konen eller kæresten - årsagerne er mange. Eksempelvis kunne det være en stor grim hovedrengøring, eller bare endnu en ulidelig diskussion om et eller andet fantasiløst med damen derhjemme. Og så er det jo en fin undskyldning at løbe en tur.
Hvis hun så brokker sig, så siger du bare: "Jamen skat, jeg er jo ikke kommet til at se så godt ud ved bare at ligge på sofaen, vel? "
OBS! Det hjælper ikke på situationen at have en vom på størrelse med et øldepot, hvis du siger det. Så skal du nok bare skynde dig at få løbeskoene på.
2. Det kan lyde mærkeligt, men man kan faktisk spare penge også. For er man så heldig at have kammerat at løbe med, er der jo ingen grund til at spilde penge på telefonregningen, når alt det nyeste sladder kan diskuteres alt imens man får galoperet de mange kilometer igennem. Og det er jo generelt lidt sjovere at tale ansigt til ansigt, i stedet for ansigt til telefonrør.
3. Løber man andre steder end i den gustne, gamle idrætshal, er der rig mulighed for at studere noget af den smukke danske natur. Min motivation bliver langt større, hvis jeg løber rundt i en skov, frem for hvis jeg løber rundt om blokken derhjemme. Så vil jeg hellere køre 10 minutter i bil og så løbe i en skov eller strand. Men sådan er vi jo så forskellige.
4. Vi kan ikke komme udenom det. Der er masser af dejlige piger, der også har fået den ide at løbe sig en tur. Så får man en krise undervejs, eller kommer væskebalancen i uføre, så er det jo perfekt med en motionerende skønhed i horisonten, så savlen i mundvigene kan bringe væskebalancen i balance igen. Det skal nævnes, at der selvfølgelig også er piger i den anden ende af skønhedsskalaen, men som nævnt før er vi alle så forskellige, så der er nok noget for enhver smag, når det kommer til stykket.
5. Den egentlige grund til at mange dyrker motion, er jo netop, at det er god motion og hvem kan ikke tåle at tabe et par kilo eller to? For mit eget vedkommende er det da en faktor, der spiller noget så kraftigt ind; udsigten til at kunne tabe lidt af hvalpefedtet var bestemt en motiveringsfaktor.
At nogle kloge mennesker desuden anbefaler 30 minutters motion om dagen, ja det bliver det jo ikke mere usundt af.
6. I forlængelse med punkt nummer 5, så er motion også med til at styrke musklerne. Det skulle endog være muligt at finde muskler, som man ikke før har lagt mærke til. Skal man trænes op før en skiferie eller lignende, kan regelmæssige løbeture i skovens ujævne skovbund være med til at styrke dine led.
7. Noget af det allerbedste ved at løbe en tur er, at det er noget af det mest afstressende man kan foretage sig. Alle kunne vist godt bruge lidt tid væk fra hverdagens trummerum og kaos. Selvom man, specielt i starten, løber og hiver gevaldigt efter vejret og måske ikke lige ligner én der har ro i sjælen, så er det nu alligevel en fed måde at fået clearet tankerne på. Det er ikke småting af tanker, man kan få tygget igennem på sådan en halv times løbetur.
Men er det sort snak ? Er der andre end mig der nyder at løbe en tur, helst en 2-3 gange om ugen ?
Hvis ja, hvorfor ?
Hvis nej, hvorfor ikke ?
