Træningscenter, spillehal og tranceparty i et og samme sted

Et træningscenter i New York har fat i den lange ende.

'Asphalt Green' har udviklet en ny form for høj intensitets træning, der inkorporerer trykfølsomme overflader og LED-lys til sammen at skabe en kæmpe svedbombe – DIG!

Man kan forbrænde op til 1.000 kalorier på et 45-minutters hold og vigtigst af alt, så ser det super underholdende ud!

Det træner balancen, reaktionstid og eksplosivitet og fokuserer på at være funktionelt, altså at tage udgangspunkt i bevægelser vi mere eller mindre udfører på daglig basis.

Når man bevæger sig væk fra at isolerer enkelte muskelgrupper, men i stedet arbejder med flere muskelgrupper ad gangen er din træning mere efficient og du mindsker risikoen for skader. Interessant!

Hvornår kommer det mon til den lokale FitnessDK?

Fun fact: Konceptet stammer faktisk fra Europa – men desværre ikke noget der er kommet til Danmark endnu. Øv!