Mere end 1 ud af 10 danskere vælger alkohol fra i januar

En ny undersøgelse fra Voxmeter afslører, at 12 procent af danskerne planlægger at holde en alkoholfrimåned i januar, kendt som Hvid januar. Dette er en stigning fra 10 procent sidste år og afspejler en stigende interesse for at reflektere over eget alkoholforbrug. Bag kampagnen står organisationen Alkohol & Samfund, som gennem en digital kampagne ønsker at inspirere flere til at prøve et mere bevidst forhold til alkohol.

Læs også: Sony-chef forsvarer Kraven og Madame Web: Det var kritikerne, der spændte ben for os

Hvid januar: En voksende bevægelse

Hvid januar giver mange danskere mulighed for at tage en pause fra alkohol og mærke fordelene ved et reduceret forbrug. Ifølge Bjarne Stenger Elholm, leder af Alkolinjen, kan selv en kort pause give nye indsigter:

“En pause med alkohol gør dig bevidst om, hvor meget du plejer at drikke, og hvilke positive effekter en lavere alkoholforbrug kan have.”

Blandt fordelene nævner Elholm bedre søvn, vægttab og færre negative konsekvenser som moralske tømmermænd og opkast.

Sober curious: En ny tilgang til alkohol

I år sætter Alkohol & Samfund særligt fokus på den internationale trend kaldet sober curious, som opfordrer folk til at reflektere over deres alkoholforbrug uden nødvendigvis at blive helt afholdende. Ifølge Janne Tolstrup, bestyrelsesforkvinde i Alkohol & Samfund, kan denne bevægelse skabe en mere rummelig alkoholkultur:

“Vi håber, at Hvid januar kan hjælpe med at ændre kulturen, så det bliver mere naturligt at sige nej tak til alkohol – uden at man skal forklare sig.”

Den sober curious-kampagne kører både i januar og igen til oktober under titlen Sober October. Kampagnen inkluderer quizzer, mocktail-opskrifter og tips til en alkoholfri måned.

Fordele ved en alkoholfri måned

Ifølge kampagnens budskaber oplever mange, der vælger en alkoholpause, tre væsentlige gevinster:

• Bedre søvn: Alkohol kan forstyrre det dybe søvnmønster.
• Vægttab: Alkohol er kalorieholdigt og bidrager ofte til vægtøgning.
• Økonomisk besparelse: En alkoholfri måned kan skære betydeligt i udgifterne.

Fakta om danskernes alkoholforbrug

Voxmeter-undersøgelsen fra oktober 2024 afslørede også, at:

• 23,4 procent af danskerne har prøvet en alkoholfri måned som Hvid januar.
• 15,7 procent drikker mere end 10 genstande om ugen, og 9,1 procent drikker over fire genstande på samme dag ugentligt.
• 14,6 procent af danskerne havde ikke drukket alkohol det seneste år.

Podcast: “Det var den bedste måned i mit liv”

Influencer Astrid Olsen deler i podcasten Flaskepost sine oplevelser med at undvære alkohol i en måned. Hun fremhæver, hvordan pausen forbedrede hendes mentale sundhed og gav hende nye perspektiver på sociale arrangementer uden alkohol.