Der er mange måder at sige det på – en tur på tønden, en hurtig stråle, eller bare lige ud og “lette trykket”. Men spørgsmålet melder sig alligevel fra tid til anden: Hvor mange gange om dagen er det egentlig normalt at tisse?
Svaret er mere nuanceret, end man måske tror – og det handler i høj grad om alder. Den britiske urolog Hamid Abboudi har smidt tallene på bordet i et interview med Metro, og det giver faktisk ret god mening.
Små blærer og store mængder juice
For børn er det ikke unormalt at rende frem og tilbage til toilettet op mod 14 gange om dagen – særligt hvis de lige har opdaget juicebokse og griner lidt for meget. Efterhånden som de bliver ældre, falder antallet til 6-12 gange dagligt.
Teenagere? De ligger typisk på 4-6 gange, men med alle de hormonelle forandringer kan der godt ryge et par ekstra ture ind her og der. Hvis det bliver meget hyppigt, kan det dog også være et tegn på noget andet – som for eksempel en infektion, stress eller en lidt for ivrig kaffevane.
Voksne under 60: Den gyldne middelvej
Er du under 60, er det normalt at tisse 6-9 gange i døgnet – inklusiv én gang om natten. Kvinder går som regel oftere end mænd, og ifølge Abboudi er det faktisk dokumenteret, at kvinder i gennemsnit rammer 5,6 gange, mens mænd ligger omkring 4,8.
Graviditet? Der taler vi specialkategori. Her handler det hele om tryk på blæren – og det betyder mange ekstra ture, især i tredje trimester.
Når du runder 60
Når alderen kryber op over de 60, kan blæren begynde at ændre sig. Abboudi siger, at ældre voksne ofte tisser op mod 10 gange dagligt – ikke nødvendigvis fordi de drikker mere, men fordi blæremuskulaturen bliver slappere, og nyrefunktionen ændrer sig.
Desuden er det helt normalt at skulle op og tisse om natten – noget, der kaldes nocturia – og som bliver mere almindeligt med alderen. For mænd kan en voksende prostata også spille ind og lægge pres på blæren.
Hvornår skal du være bekymret?
Selvom variation er normalt, er der nogle røde flag at holde øje med:
- Pludselige ændringer i hvor ofte du skal tisse
- Blod i urinen
- Hvis du vågner mere end én gang hver nat uden grund
- Hvis det føles presserende eller smertefuldt
Og hvis du ryger, skal du være ekstra opmærksom – rygere har nemlig øget risiko for blærecancer.
Vores team kan have anvendt AI til at assistere i skabelsen af dette indhold, som er gennemgået af redaktørerne.
![]()
Læs også: