Er du klar til krisen? Sådan sikrer du dig og din familie i tre døgn

Danmark er et trygt land. Strømmen kører, vandhanen leverer frisk vand, og der er altid mælk i køledisken – medmindre nogen går amok i Netto. Men hvad sker der, hvis det hele pludselig stopper?

Beredskabsstyrelsen anbefaler, at alle danske husstande kan klare sig selv i tre døgn under en krise. Det lyder måske som en overreaktion, men det handler ikke om paranoia – det handler om rettidig omhu.

Her får du både en overskuelig guide til at forberede dig og nogle af Beredskabsstyrelsens vigtigste råd.

Hvorfor skal vi forberede os?

Det moderne samfund er sårbart. Et enkelt nedbrud i strømforsyningen kan føre til flere dages problemer med alt fra internet til madforsyning. Hvis du er forberedt, hjælper du ikke kun dig selv – du frigør også ressourcer til dem, der virkelig har brug for hjælp.

Beredskabsstyrelsen siger det bedst:

“Jo flere der er i stand til at klare sig selv og hjælpe andre omkring sig under og umiddelbart efter en krise, jo stærkere står vi som samfund.”

Faktaboks: Din 3-døgns overlevelsespakke

1. Drikkevand

Hvor meget? 3 liter pr. person pr. døgn.

Sådan gør du:

Køb flasker med drikkevand og opbevar dem køligt og mørkt.

Fyld egne beholdere (godkendt til fødevarer) med vand, og skift det jævnligt ud.

2. Mad

Hvor meget? Mad til tre døgn, som er langtidsholdbar og ikke kræver køl eller komfur.

Eksempler: Konserves, knækbrød, energibarer – og noget lækkert til sjælen.

Tips: Har du pasta eller ris? Sørg for et stormkøkken eller grill, hvis strømmen går.

3. Medicin og hygiejne

Førstehjælpskasse med plastre, forbindinger og desinfektionsmiddel.

Nødvendig medicin til tre døgn.

Toiletpapir, vådservietter, håndsprit – og måske en luksusble til nødsituationer?

4. Varme og lys

Tæpper, varmt tøj og stearinlys.

Powerbank til mobilen og en god lommelygte.

5. Kommunikation

FM-radio, der kører på batteri, håndsving eller solceller.

Fysiske betalingskort og lidt kontanter, hvis netværket går ned.

Hvordan starter du?

At preppe behøver ikke være en stor investering eller noget, der tager en hel weekend. Start småt:

Køb en ekstra dåse tomatsuppe eller vandflaske, hver gang du handler.
Lav en lille kasse med nødforsyninger og placer den et tørt sted.
Sørg for, at din powerbank altid er opladet – vi ved alle, at en død mobil er en krise i sig selv.

Hvad gør du under en krise?

Hvis krisen rammer, skal du holde hovedet koldt og følge myndighedernes instruktioner:

Lyt til opdateringer på FM-radioen.
Hold dig og din familie samlet i ét opvarmet rum.
Del bekræftede oplysninger med naboer og undgå rygtespredning.

Opsummering

Prepping handler ikke om at være overforsigtig – det handler om at være forberedt. Med et simpelt lager af vand, mad og basale fornødenheder kan du tage en krise med ro i sindet. Og som Beredskabsstyrelsen siger: Gør, hvad du kan, og hjælp dem omkring dig. Husk du kan følge Beredskabsstyrelsens seneste anbefalinger på deres “Forberedt” side.

Hvad mangler du i din 3-døgns kasse? Smid en kommentar, og del dine bedste tips – vi vil gerne høre om din hemmelige nødsnack!