Derfor bør du droppe underbukserne, når du sover – eksperter advarer mod 7 ubehagelige konsekvenser

Du kender det sikkert: Tænderne er børstet, dynen er puffet, og kroppen er klar til at blive pakket ind i nattens stof-fængsel – også kendt som underbukserne. Men måske er det på tide at give underlivet lidt mere frihed om natten.

For ifølge eksperterne fra Belle Lingerie (ja, dem med BH’er og babydolls), kan det faktisk være en ret dårlig idé at sove med underbukser på. Ikke fordi det ser dumt ud – men fordi det kan gøre dumme ting ved din krop.

Her er syv overraskende grunde til, at du måske skal lade kludene falde, når lyset slukkes.

1. Gæstebud for svamp og blærebetændelse

Underbukser – især dem i syntetiske materialer – skaber et varmt og fugtigt miljø. Og det elsker både svamp og bakterier. Resultat? Kløe, irritation, ubehag og måske endda en UTI, der kræver antibiotika og alt for mange liter tranebærjuice.

2. Rød, øm og irriteret hud

Når du sover, ruller og vrider du dig – og det gør dit undertøj også. Det skaber friktion mod huden, og hvis du er typen med sensitiv hud eller tendens til eksem, så siger vi bare: Av. Nattetøj lavet af blød bomuld eller bare intet overhovedet kan give huden en tiltrængt pause.

3. Klamt for klunkerne

Herreafdelingen er heller ikke uden problemer. Testikler har det bedst i lidt køligere temperaturer – faktisk cirka to grader under resten af kroppen. Hvis de er pakket ind hele natten, kan det øge temperaturen og på sigt påvirke sædkvaliteten. Så hvis du planlægger familieforøgelse, så giv bolleriet luft.

4. Acne på de forkerte steder

Manglende ventilation betyder sved og bakterier, der bare hygger sig sammen natten igennem. Det kan føre til tilstoppede porer, bumser og små udbrud i lår- og lyskeområdet. Ikke ligefrem noget, man gider vise frem på stranden.

5. Du sover faktisk dårligere

Hvis du nogensinde har vågnet med elastikken fra dine underdrenge skåret ind i maven, så ved du det allerede: Undertøj kan forstyrre din søvn. Det kan sno sig, krølle, og i værste fald vække dig midt i en god drøm. Og dårlig søvn smitter af på alt fra koncentration til humør.

6. Svampefester, version 2.0

Det lyder måske som en gentagelse, men svampeinfektioner får en særskilt plads. Hvis du hopper direkte i seng med dagens brugte underbukser på, giver du svampene endnu mere at grine af. Skift – eller endnu bedre – drop dem helt.

7. Dit hormonbalancerende mareridt

Nogle typer undertøj er behandlet med kemikalier og farvestoffer, der kan forstyrre din hormonbalance, især hvis de sidder tæt mod huden i flere timer hver nat. Hormoner styrer alt fra humør og libido til energi og søvnkvalitet – så det er værd at overveje.

Vores team kan have anvendt AI til at assistere i skabelsen af dette indhold, som er gennemgået af redaktørerne.