Hvis du allerede nu snøfter, klør i øjnene og hader livet en lille smule, så er der en god forklaring: Birkepollensæsonen 2025 er skudt i gang.

Astma-Allergi Danmark har nu fanget de første birkepollen i deres fælder, og det betyder, at sæsonen officielt er startet. Birk er den helt store synder for danske allergikere – omkring 500.000 danskere kan se frem til uger med stoppet næse, rindende øjne og træthed.

“Det er ikke overraskende, at vi allerede nu ser birkepollen i fælderne. Den gennemsnitlige sæsonstart er i dag 15 dage tidligere end i perioden 1985–2009. Det lune vejr har sat skub i blomstringen af de tidligste birketræer herhjemme. Desværre ser vi en generel tendens til, at træer og buske blomstrer tidligere end før, hvilket er en udfordring for mange med pollenallergi,” siger Mathilde Kloster, leder af Astma-Allergi Danmarks pollentælling.

Vejret styrer, hvor slem sæsonen bliver

Hvor slemt det bliver, afhænger især af vejret. Sol og varme er dårligt nyt. Regn og frost er godt nyt.

“De optimale omstændigheder for, at birketræet kan blomstre, er sol og varme, og med vinden spreder den sine mange pollen,” siger Mathilde Kloster.
“Hvis vi får den stedvise frost og regn, der også kan kendetegne foråret, er det godt nyt for dem, der har allergi overfor birkepollen. Frost sætter nemlig en dæmper på blomstringen, da det laver frostskader på de blomstrende birkerakler, og regnen skyller pollen ud af luften.”

Kommuner skal også tage hensyn

Pollensæsonen bliver længere og hårdere år for år. Det skyldes blandt andet klimaforandringer og allergifremkaldende beplantning i byerne. Nu vil Astma-Allergi Danmark have kommunerne til at tage ansvar.

“Det er vigtigt, at kommunerne tager et hensyn til de borgere, der bliver syge af beplantningen der, hvor de bor, arbejder og færdes. Det vil fremme både folkesundheden og biodiversiteten,” siger Anne Holm Hansen, direktør i Astma-Allergi Danmark.

Foreningen arbejder på at få retningslinjer for allergifremkaldende beplantning ud til landets 98 kommuner – og de håber, at allergivenlig byplanlægning kommer med i den nye folkesundhedslov.

Sådan kommer du bedst gennem birkesæsonen

Her er de vigtigste råd fra Astma-Allergi Danmark:

• Husk din medicin.
• Følg Dagens Pollental og Pollenvarsling.
• Brug solbriller eller cykelbriller mod pollen i øjnene.
• Vask dit hår inden sengetid.
• Brug tørretumbler – ikke tørresnor udenfor.
• Luft ud tidligt om morgenen eller sent om aftenen.

Du kan følge dagens pollental på Pollenportalen, få varslinger direkte via mail eller hente appen Dagens Pollental.