Det er aldrig en dans på roser når man kommer ud af et forhold. Der kan være mange grunde til, at det bare ikke kunne fungere og, hvor den bedste og mest fornuftige løsning er at man går hver til sit. For nogle tager det længere tid at komme sig og for andre går det forholdsvist hurtigt. Uanset hvad, så er det vigtigt at man finder glæde i andre ting efter et forhold og får tankerne ledt over på noget andet. Det kan måske lyde nemmere sagt end gjort, men tingene skal nok blive nemmere. Læs med her.
1. Det er okay at være ked af det
Kærlighed gør ondt og kærestesorger er kan være utroligt hårdt. Det er stadig vigtigt at du giver dig selv tid til at ’komme dig’ over bruddet. Dette kan tage lang tid, men det skal nok blive bedre.
2. Snak om dine problemer
Selvom det kan være svært at tale om, kan det stadig være hjælpsomt. Hvad enten det er med dine kammerater, en god veninde, forældre eller måske en professionel. Husk at alle reagerer forskelligt på et kærlighedsbrud, og det er helt okay at søge hjælp hvis der er et behov.
3. Afled tankerne
Du trænger sikkert til noget sjov i dit liv ovenpå et brud og derfor giver det mening at gøre noget ved det. Aftal eventuelt med vennerne, at I skal lave et eller andet. Måske en bytur eller noget action kunne være en mulighed. Gode positive oplevelser, kan gøre meget for psyken når man har været igennem eksempelvis et brud.
Mange vælger at benytte sig af online dating for at blive distraheret. For eksempel er der nogle som er til gratis sm dating, leder efter bekendtskab som de være sociale sammen med, og så selvfølgelig den store kærlighed. På hjemmesiden scor.dk, er det muligt at lede efter sex i Sønderjylland, en date i København samt i andre dele af landet.
4. Fred fra hinanden for en periode
Det kan være svært at fjerne en person fuldstændig fra dit liv, men for en periode kan det altså gøre godt. Det kan derfor måske være relevant for dig at slette din eks fra diverse sociale medier. For det kan gøre ondt at følge den anden person efter et brud. Om ikke andet kan en pause være relevant.
5. Når du engang er klar til at komme videre
Det er vidt forskelligt, hvornår man er klar til at komme videre efter et kærlighedsbrud. Det er ikke noget du måske bør springe ud, før du føler dig klar. Men samtidigt er der også nogle som bare vil videre hurtigere. Det er en smagssag.
![]()
Læs også: